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Willkommen bei Pilates4you2 in Berlin Schöneberg
Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied.
Nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied.
Nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.
Joseph H. Pilates
Warum Pilates?
Pilates ist hervorragend dafür geeignet, um den eigenen Körper positiv zu spüren. Es handelt sich hierbei um ein Ganzkörpertraining, bei dem vorwiegend die tiefen Muskelschichten stabilisiert und gekräftigt werden. Die Bewegungen erfolgen fliessend und werden mit der Atmung kombiniert.
Das schafft gleichzeitig einen tollen Entspannungseffekt.
Auch wird die Körperhaltung positiv beeinflusst.
Dabei spielt die Haltungskorrektur eine zentrale Rolle. Rückenschmerzen und Muskelverspannung kann somit effektiv vorgebeugt werden.
Für wen ist Pilates geeignet?
Für alle, die sportlich aktiv sein möchten und für alle, die sich selber etwas gutes tun wollen. Durch meine qualifizierte Ausbildung und meine jahrelange Arbeit als Physiotherapeutin sowie durch meine Weiterbildung als zertifizierte Pilatestrainerin (modifiziertes Pilatestraining für Physiotherapeuten beim APPI),
ist es mir möglich folgende Kurse anzubieten:
Pilates als Präventionskurs: Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen und die Haltung positiv beeinflussen.
Wichtig ist mir Ihnen eine angenehme Atmosphäre in schönen Räumen bieten zu können. Außerdem trainieren Sie in kleinen Gruppen, mit maximal 12 Teilnehmern, damit ich Sie optimal betreuen und korrigieren kann.
Pilates4you2 in Berlin Schöneberg
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